하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
늑간신경통이라고 진단할 가능성이 있음
그 원인 부위는
대흉근을 지배하는 신경압박일 수 있으며
늑골이나 늑간근 자체의 문제
뒤의 흉추 틀어짐 등을 고려합니다.
스트레칭시에만 통증이 있으니
심장의 문제은 우려하지 않게 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이학철입니다.

갈비뼈 골절여부는 확인하는데는
일반 흉부 X-ray보다는 갈비뼈를 확인하는 X-ray를 봐야 정확히 알 수가 있습니다.
가능하다면 rib X-ray로 확인해보시는게 좋겠네요.

갈비뼈 부위 통증의 원인으로 골절도 있지만
갈비뼈 주의 근육이나 근막에 염증이 생겨서 일 수도 있고
스트레칭 할때마다 늑간의 신경을 압박하여 통증이 생긴 거 일수도 있습니다.

통증이 안생기게끔 스트레칭 자세교정이 필요해보이고
필요시 진통소염제를 사용해보는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

흉부와 갈비뼈 부위의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스트레칭을 할 때 통증이 느껴진다면 근육이나 인대의 문제일 가능성이 높습니다. 아래 몇 가지 가능한 원인과 해결 방안을 소개합니다.

근육 긴장: 흉부와 갈비뼈 주변의 근육이 긴장되거나 과도하게 사용되어 통증이 발생할 수 있습니다.
늑간 신경통: 갈비뼈 사이의 신경이 자극되어 통증이 생길 수 있습니다.
근막 통증 증후군: 근육과 근막에 있는 트리거 포인트가 통증을 유발할 수 있습니다.
자세 문제: 잘못된 자세로 인해 근육과 인대에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다.

정확한 스트레칭: 스트레칭을 할 때는 부드럽게 천천히 움직이며, 과도한 힘을 주지 않도록 합니다. 통증이 발생할 경우에는 즉시 멈추고 과도한 스트레칭을 피합니다.
온찜질: 통증 부위에 온찜질을 하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있습니다.
마사지: 전문 마사지 테라피스트에게 마사지를 받아 근육 긴장을 완화하는 것도 도움이 됩니다.
자세 교정: 평소에 올바른 자세를 유지하고, 컴퓨터 작업이나 책상에 앉을 때 자세를 자주 교정합니다.
근력 강화 운동: 흉부와 등 근육을 강화하는 운동을 통해 근육 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 단, 통증이 없는 범위 내에서 운동을 실시합니다.
물리치료: 필요하다면 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화와 스트레칭 방법을 배우는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요

#요약
근골격계에서 기원하는 흉통인지 정밀 검사가 필요합니다.

많은 질환들이 흉통 또는 가슴의 불편감을 야기하는데,
그 모든 장애들이 심장과 관련이 있는 것은 아닙니다.

흉통은 소화기관, 폐, 근육, 신경 또는 뼈의 장애에 의해서도 야기될 수 있습니다.

건승하세요