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상완골 전방활주 스트레칭 부작용
2024.08.09
제가 상완골 전방활주가 의심되어서 스크레칭을 했는데 오히려 어깨 뒤쪽 힘줄인가 근육이 뭉친것 같고 뻐근하고 아프네요 전방활주가 아닌 사람이 스트레칭을 하게 된다면 오히려 악영향인가요? 아니면 영상에서 어깨 뒤쪽에 느낌이 가야 좋다했는데 제대로 스트레칭이 된건가요?
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Re : 상완골 전방활주 스트레칭 부작용
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
스트레칭 이후에 불편함이 나타났다고 하면 스트레칭의 강도나 방법을 조금 바꾸어 보는 것이 필요하다고 생각됩니다.
정확하게 진단 받아보셔요
스트레칭 이후에 불편함이 나타났다고 하면 스트레칭의 강도나 방법을 조금 바꾸어 보는 것이 필요하다고 생각됩니다.
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