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Question 아무리 자도 잔 것 같지가 않아요
항상 잠이 오지 않아 겨우 새벽 1시쯤 잠에 듭니다. 그리고 아침에 일어나면 전혀 잠든 기억도 없고 잠잔 것 같지도 않습니다.
가장 고통스러운 점은 매일 밤마다 꿈을 꾸는데 굉장히 길고 생생하여 마치 진짜 겪은 것처럼 기억에 남아있습니다. 그렇게 아침이 되어 눈이 떠지면 방금까지 잠도 못 자고 꿈꾸고 있었는데 벌써 아침이니 정말 끔찍합니다...
주말에는 새벽 1시부터 오후 4시까지.. 심지어 밤에 일어난 적도 있습니다. 그 정도로 많이 자는데도 자꾸만 잠이 옵니다. 전혀 피곤하지도 않는데도 정신 차리고 보면 꿈을 꾸고 있습니다. 아예 잠든 기억조차 없고요.
그렇게 주말을 침대에서 보내면 벌써 또 월요일이 되어있어 정말 힘겹습니다..
꿈 내용은 꿀 때마다 다른데요. 대부분 다 현실적이라 더 생생합니다.
술은 항상 멀리해 일년에 먹는 정도가 매우 적고 담배는 입에 대본 적도 없습니다.
스트레스는 매일 꿈을 꾸는 것과 밤에 잠이 도저히 오지 않는다는 것입니다.


answer Re : 아무리 자도 잔 것 같지가 않아요
한재병
한재병 전문의 동래봉생병원 하이닥 스코어: 2452
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

수면시간 자체가 길다 하더라도 수면의 질이 떨어지는 상태일 가능성이 높을듯합니다. 스트레스에 의한 문제일 수도 있구요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.