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등이 너무 뻐근합니다
2024.10.07
고2 남자인데 앉아있으면 등에 힘이 많이 들어가 긴장되어있는것같고 계속 뻐근합니다. 엑스레이 찍어봐도 별 이상이 없다는데 좀 나아질 방법이 없을까요? 공부때문에 거의 하루종일 앉아있어야. 해서 중간에 스트레칭도 계속 하는데 자꾸 불편하고 앉아있기 힘드네요..
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Re : 등이 너무 뻐근합니다
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 867
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
신경 압박 해소를 위해 뒷목과 등근육에 대해
폼롤러를 써보시는 것도 괜찮습니다.
엑스레이가 완전 정상은 아닐겁니다.
상황에 맞게 신경치료와 물리치료를 하면 됩니다.
신경 압박 해소를 위해 뒷목과 등근육에 대해
폼롤러를 써보시는 것도 괜찮습니다.
엑스레이가 완전 정상은 아닐겁니다.
상황에 맞게 신경치료와 물리치료를 하면 됩니다.