하이닥

안녕하세요.커피를 종종 마시는 평범한 사람입니다.

커피를 섭취하기에 적절한 시점, 특히 식사시간과 관련된 때를 알고자 건강전문가분들께 질문드립니다.

커피를 섭취할경우 다음과 같은점을 유의하여야 한다고 하는데요.
- 공복에 섭취시 : 속쓰림, 위산 과다분비 등
- 식사 전/후에 섭취시 : 철분흡수 방해, 혈당상승, 역류성식도염 등

1. 위와같이 커피를 공복 또는 식사 전/후에 섭취시 유의사항이 있을까요? (위 유의사항은 사실인가요?)
2. 만약 커피를 공복에 섭취했을때도 좋지 않고, 위장에 음식물이 있을때 섭취했을때도 좋지 않다면. 커피를 섭취하기 좋은 때는 어떤 때인가요?
커피

감사합니다.