일단 지난생리 이후에 성관계가 아예 없던 것이 아니라면 임신이 아니라고는 말할수 없습니다.
만약 지난번 생리를 정상적으로 했고 그 이후 성관계가 전혀 없었다면 임신은 아니고 생리가 늦어지는 경우이니 좀 더 기다려 보셔야 하겠지만 그렇지 않다면 규칙적인 생리주기인 사람이 1주일 이상 늦어진다면 일단은 임신테스트로 확인부터 하시는 것이 좋겠습니다.(PMS의 여부로는 확신 할수 없습니다.)
먼저 임신테스트부터 해 보시고 임신이 아닌것으로 나오고 현재 임신계획이 전혀 없으시다면 임신될 가능성은 많지 않겠지만 사후피임약을 드셔도 됩니다.(이전 주기가 매우 규칙적인 경우라도 이번에 주기가 많이 틀어진 경우면 장담은 못하거든요.)