하이닥

안녕하세요, 22살 2형 당뇨 치료중인 남자 대학생입니다. 당뇨병 진단을 8.0% h1abc에 받고 지금 두달째 치료중인데 원래 첫 한 달에 복용하던 약은 메트포르민 단일체재로 하루에 아침 저녁 두번 먹었었는데, 두달째 되는 날에 하루에 아침에 한번 먹으라고 시누비엠알엑스 prescibe 해주셨어요. 근데 그때부터 계속 저혈당이 올락말락 하고 (수치상) 밥먹고 나서 한시간 지났을때 70 초반대이고 두시간 부터. 59 이렇게 내려가서 갸우겨우 사탕 같은거 먹으면서 올리고 있습니다. 혹시 아침 거르고 점심 저녁에만 밥을 먹는데 탄수화물 intake가 너무 적은 것 같아서 그런가 하고 여쭈어봅니다. 하루에 식단 일지 하면 115g 정도 탄수화물 먹습니다. 좀 올려야 할 것 같은데 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹는다고 했을때 밥을 얼마나 먹어야할까요?

원래 115kg이였는데, 탄수화물 많이 하루에 120g 정도로 제한하고, 식이섬유 많이 먹고, 식물성 단백질로 식사들 채우고. 또 일주일에 총 200분 정도 걷기+러닝 트레드밀 운동 한지 2달 돼가는데 102kg까지 체중 뺐습니다.