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제가 공황장애 인가요?
2025.01.19
안녕하세요 3년째 공시준비중인 대학생입니다 처음에는 2년차때 공부안하고 놀다가 불합격이 확실해지자 하루종일 기운이 없고 가슴이 묵직하게 막힌기분이 들어서 정신과에 가보니 알프람 0,25그램을 주더라고요 그런데 먹기 싫어서 안 먹었습니다 그다음에 공부안한것을 들키고 복학한뒤에 친구가없어서 수강신청을 엉망으로 한 뒤 8학기 졸업을 못할수도 있게된걸 알게되자 잠 한숨도 못자고 밤새 심장이뛰고 손발이 저려서 다시 정신과에 가보니 알프람0.25그램을 또 줬습니다 이번에도 참아보려다가 너무불안해서 하루종일 밥도물도 못먹고 걱정되서 미칠것 같길래 한번 먹었더니 또 몇달간 나아졌습니다 지금은 갑자기 확 불안하면서 손발이 저린데 증상이 오직 공부를 많이 안 한날 자기전에만 얕게 2~5분만 오고맙니다 (증상이 얕은 이유는 냉장고 소리에 집중하거나 그냥 딴생각을해도 금방 불안함이 사라지기때문입니다) 그런데 몇일 공부를안했더니 이틀 연속으로 왔네요 알프람의 도움을 받을지 말지 이증상이 객관적으로 어떤지 궁금합니다 약은 무서워서 자꾸꺼리는거 같습니다
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Re : 제가 공황장애 인가요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
공황장애라기보다는 생활속에서 오는 스트레스로 인한 불안 우울증상이 의심됩니다
꾸준한 치료가 필요할 수 있습니다
공황장애라기보다는 생활속에서 오는 스트레스로 인한 불안 우울증상이 의심됩니다
꾸준한 치료가 필요할 수 있습니다
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Re : 제가 공황장애 인가요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2015
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
말씀하신 증상들은 공황장애와 관련이 있을 수 있지만, 정확한 진단은 전문가의 평가를 통해 이루어져야 합니다.
공부와 관련된 불안감이 심해지고, 손발 저림, 심장 두근거림 등의 신체 증상이 동반된다면, 이는 불안 장애의 한 형태일 수 있습니다. 특히 스트레스가 심할 때 이러한 증상이 나타나는 것은 흔한 일입니다.
알프람과 같은 항불안제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약물 복용에 대한 두려움이 있다면, 꼭 정신과 전문의와 상담하여 다른 치료 방법이나 심리 상담을 고려해보는 것이 좋습니다.
불안이 심할 때는 심리 상담이나 인지행동치료(CBT)가 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료 방법은 불안 감정을 관리하고 대처하는 데 효과적입니다.
스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 또한, 긴장을 완화하는 방법(예: 심호흡, 명상)을 시도해보는 것도 좋습니다.
현재 느끼고 있는 불안 증세가 생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 주저하지 말고 정신과 전문의를 찾아 상담받는 것이 중요합니다.
말씀하신 증상들은 공황장애와 관련이 있을 수 있지만, 정확한 진단은 전문가의 평가를 통해 이루어져야 합니다.
공부와 관련된 불안감이 심해지고, 손발 저림, 심장 두근거림 등의 신체 증상이 동반된다면, 이는 불안 장애의 한 형태일 수 있습니다. 특히 스트레스가 심할 때 이러한 증상이 나타나는 것은 흔한 일입니다.
알프람과 같은 항불안제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약물 복용에 대한 두려움이 있다면, 꼭 정신과 전문의와 상담하여 다른 치료 방법이나 심리 상담을 고려해보는 것이 좋습니다.
불안이 심할 때는 심리 상담이나 인지행동치료(CBT)가 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료 방법은 불안 감정을 관리하고 대처하는 데 효과적입니다.
스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 또한, 긴장을 완화하는 방법(예: 심호흡, 명상)을 시도해보는 것도 좋습니다.
현재 느끼고 있는 불안 증세가 생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 주저하지 말고 정신과 전문의를 찾아 상담받는 것이 중요합니다.