하이닥

8년전에 발목을 접질렀는데 아파도 뛰어놀고 싶으니
제대로 관리를 안했는데 어럈어서 그런지
문제 없었어요 그러다가 1년뒤에 인대가 늘어났었는데
그때도 반깁스가 귀찮아서 그냥 절뚝거리면서 다니고
그래서 그런지 7년 내내 걷다가 뛰다가도 발목이 찌릿
하면서 아픈데 그것마저 적응이 되어 발목이 아파도
안아프게 걷고 뛰고 다녔습니다

발목을 위아래로 힘을주면서 움직이면 계속 뚝 뚝
소리가 나요 어떨때는 힘을 안주어도 나는데 아프지않아서 그냥 뒀는데 언젠가부터 눕거나 안거나 걸을때
발목을 움직이면 엄청 아플때가 있어요 그때 그냥
발목을 위아래로 움직이면 완전 아픈데 꾹 참고
힘주고 아래로 팍 내리면 통증과 동시에 뚝소리가 나면서
괜찮아집니다

2년전에 발목을 약간 접질러 병원을 가서 엑스레이로는
문제가 없어 발목 초음파를 찍어봤는데 인대나 뼈가
좀 약하다고 잘 기억은 안나는데 만성불안정? 이라고
했는데 보호대나 테이핑을 하고다녀도 괜찮을까요?