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마그네슘 복용 문의
2025.03.06
마그네슘 250mg 하루 1정을 복용했었는데 주로 저녁때 복용했었는데
복용 후에 잠이들면 몽의 상태가 굉장히 맥을 못추는 상태가되요
수면중 깼을때 뭐랄까 힘이 쫙 빠져 녹초가 된 느낌이랄까? 몸을 뒤척이거나 손가락을 움직이기 힘들정도였거든요
제가 약간의 근육떨림과 하루에 커피를 자주 마시는편이라 마그네슘을 복용하게되었는데
이런증상이 나타나 당황스러웠습니다.
그 이후 복용을 중단했고 힘이 빠지는 그런 증상은 나타나디 않았습니다.
이게 마그네슘 부작용일까요?
복용 후에 잠이들면 몽의 상태가 굉장히 맥을 못추는 상태가되요
수면중 깼을때 뭐랄까 힘이 쫙 빠져 녹초가 된 느낌이랄까? 몸을 뒤척이거나 손가락을 움직이기 힘들정도였거든요
제가 약간의 근육떨림과 하루에 커피를 자주 마시는편이라 마그네슘을 복용하게되었는데
이런증상이 나타나 당황스러웠습니다.
그 이후 복용을 중단했고 힘이 빠지는 그런 증상은 나타나디 않았습니다.
이게 마그네슘 부작용일까요?
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Re : 마그네슘 복용 문의
황준호 한의사
경희숨편한한의원
하이닥 스코어: 14
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 황준호입니다.
마그네슘 복용 후 발생한 힘 빠진, 근육 무력감, 몸을 움직이기 어려운 증상은 마그네슘과 관련된 부작용일 수 있습니다. 복용 중산 후 증상이 사라졌다면 마그네슘에 대한 개인적인 반응일 가능성이 큽니다. 마그네슘 적정량을 복용하시고, 카페인 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 만약 마그네슘 복용 후에도 증상이 계속되거나 심해진다면 상담을 통해 정확한 원인을 파악해보도록 합니다.
마그네슘 복용 후 발생한 힘 빠진, 근육 무력감, 몸을 움직이기 어려운 증상은 마그네슘과 관련된 부작용일 수 있습니다. 복용 중산 후 증상이 사라졌다면 마그네슘에 대한 개인적인 반응일 가능성이 큽니다. 마그네슘 적정량을 복용하시고, 카페인 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 만약 마그네슘 복용 후에도 증상이 계속되거나 심해진다면 상담을 통해 정확한 원인을 파악해보도록 합니다.