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(임신 11주) 아랫배 눌러도 되나요?
2025.03.21
임신 11주인데요
임신 여파로 허리가 아파서 재활운동 중이에요.
지난 2일간 코어 운동을 할 때
아랫배를(자궁위치) 적당한 압으로 손으로 누르며
천천히 힘줘서 반복을 5회씩 3세트 했는데,
안누르면 가이드가 잘 안돼서요.
초기 임산부가 적당한 압으로 적당히 누르는것을
20회 이내로 하는건 괜찮나요?
혹시 잘못됐을까요? ㅠㅠ
임신 여파로 허리가 아파서 재활운동 중이에요.
지난 2일간 코어 운동을 할 때
아랫배를(자궁위치) 적당한 압으로 손으로 누르며
천천히 힘줘서 반복을 5회씩 3세트 했는데,
안누르면 가이드가 잘 안돼서요.
초기 임산부가 적당한 압으로 적당히 누르는것을
20회 이내로 하는건 괜찮나요?
혹시 잘못됐을까요? ㅠㅠ
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Re : (임신 11주) 아랫배 눌러도 되나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
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답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
정확한 지침이 있는지는 모르겠지만 임신중에는 특히 초기에는 불필요한 자극을 주는 것은 피해주시는 것을 권해드립니다.
정확한 지침이 있는지는 모르겠지만 임신중에는 특히 초기에는 불필요한 자극을 주는 것은 피해주시는 것을 권해드립니다.