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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
불안장애의 원인은 매우 복잡하며, 단일 요인에 의해 발생하는 것이 아닙니다. 여러 연구와 자료에 따르면 다음과 같은 다양한 요인들이 불안장애의 원인으로 작용할 수 있습니다.

유전적 요소: 불안장애는 가족 내에서 유전될 가능성이 있으며, 공황장애 환자의 절반 이상이 가족 중에 공황장애 환자가 있다고 보고되고 있습니다.
뇌 구조와 신경전달물질: 뇌의 특정 부위(전두엽, 변연계, 기저 신경핵 등)의 기능적 장애가 불안을 유발할 수 있으며, 신경전달물질의 불균형(부족 또는 과다)도 불안에 영향을 미칠 수 있습니다.
심리적 요인: 정신분석 이론에 따르면, 불안은 해결되지 않은 무의식적 갈등의 표현으로 볼 수 있습니다. 또한, 스트레스, 대인관계의 갈등, 과도한 업무 등의 심리적 압박이 불안을 초래할 수 있습니다.
환경적 요인: 지속적인 스트레스 상황에 노출되거나 극복하기 어려운 스트레스 상황에 처했을 때 불안장애가 발생할 가능성이 높습니다.
기타 요인: 음주, 카페인 섭취, 약물 부작용 등도 불안 증상을 악화시킬 수 있습니다.
현실의 만족도와 감사의 태도가 불안장애에 어느 정도 영향을 미칠 수는 있지만, 이는 불안장애의 근본적인 치료법이 될 수는 없습니다