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혈당
2025.04.16
1월달에 공복혈당이 102 저번달에 92 이번달에 91 이렇게 측정이 되었습니다. 여기서 조금 더 낮춰서 80초반까지 낮추고 싶은데 운동 말고 공복혈당을 낮추는 좋은 방법있을까요?
answer
Re : 혈당
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
탄수화물이 적은 저녁을 일찍먹고 중간에 간식을 드시지 않아야 합니다
잠을 충분히 자는 것도 도움이 될 수 있습니다
근육운동에 힘쓰셔요
탄수화물이 적은 저녁을 일찍먹고 중간에 간식을 드시지 않아야 합니다
잠을 충분히 자는 것도 도움이 될 수 있습니다
근육운동에 힘쓰셔요