안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다.
필요한 영양제는 다 드시고 있어 굳이 추가 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 평소 근육통이 있거나 편안한 수면을 원하시면 마그네슘, 항산화를 원하시면 셀레늄 정도 추가를 추천드립니다.
영양제는 식후 음식물이 소화되는 과정이 흡수율이 높기 때문에 식사후 30분에 드시는 것이 좋으며 아침/점심/저녁 중 편한 시간에 나눠서 또는 한번에 드셔도 되십니다. 단, 유산균은 위산에 약하므로 자기전, 또는 아침 공복에 드시는 것을 추천합니다.