하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
하루 몇걸음 정도가 유산소 운동이 되나요?
밀리터리 프레스 등 운동할 때 어깨에서 계속 소리가 나요. 소리가 안나는 방법 없을까요?
근력운동하기전에 꼭 탄수화물을섭취해야하나요?밥먹고 5~6시간정도 공백이있는데 그냥바로 근력운동하고 유산소 진행하거든요근데 체중은줄어드는데 몸의 변화가 안느껴져 ...
하루에 2만걸음이면 살빼는데 도움이 될까요??
근육운동한 다음날 온몸이 뻐근한데 예를 들어 목요일날 운동했다면 금요일날 운동을 하는게 좋은가요? 아니면 쉬는게 나을까요?저는 지금 다이어트를 목적으로운동하고 ...