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2시에서 3시 사이에 잠들어서 7시쯤에 일어나서 8시에 버스타서 10시 까지 버스타고 가면서 쪽잠 잔후에 수업들으러 가는데 졸려서 걱정입니다 수업들을때 졸지않 ...
항상 잠드는데 몇분정도 걸려야 정상인가요?잠자기전에 휴대폰안하면 더 빨리 잠들수 있나요?
잠자리에 누우면 잠이안오고 심장뛰는것만느껴지는것같아요 잠드는게 무서워요
안녕하세요, 수면시간과 관련해서 질문하고싶습니다. 절대적인 수면시간(약7~8시간)확보와 저녁10시~새벽2시사이에 잠든상태이기만 하면 아무시간대나 잠을 자도 상 ...
수험생활중인 20세 여성입니다수면시간 때문에 질문 드려요보통 1ㅈ시에 자서 5시반에 알람없이 눈이 떠져서 그런 생활을 쭉 해왔습니다.그러다가 병원에서 수면시간 ...