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만42세 남성입니다. 제가 헬스장에서 역기(바벨)을 허리 높이에서 가슴 높이로 들었다 내리는 반복동작를 하고 있었습니다. 그런데 역기를 가슴 높이로 다시 드는 ...
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무릎관절염 진단후 어떤운동이 무릎에 부담이 없으면서 좋은가요? 지금은 하지직거상 운동만 합니다 러닝머신 걷기 좌식 자전거 타기 설명부탁합니다
지금은 하지직거상운동만 하고있느데 좌식 자전거는 슬개골이나 관절염에 무리되면 하지 안아야 하나요?
안녕하세요 양쪽 무릎에 관절염 진단후 자전거를 탈까합니다 관전염환지에게 무릎부담없이 탈려면 좌식자전거 입식자전거중 어느게 더낳은가요?
