하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
25세 성인남성의 경우 하루 권장 운동량은 어느정도 입니까?
저는 18살인데 주말에도 하루종일 학교에서 공부해야하는데 키가 148인데 키크면서 간단하게 할 수있는 운동알려주세요!!!
키는 173이고 몸무게는 77입니다 요즘 취업준비로 앉아있는 시간이 너무 길어 따로 걷는 시간을 만들어서 하루에 15000보 정도? 걷는거 같은데 배는 여전히 ...
임신 중인데, 37주 접어듭니다. 하루에 몇 보 정도의 운동이 좋을까요. 참고로 저는 임신 중이라 걷기운동만 합니다.
제가 최근에 운동을 전혀하지않아서 하체근육이 전혀없고 상체만 비중이 높아서 운동하기가 힘들고 어떠한 운동을 주로해야 몸을 건강하게 되돌릴수가있을까요..? 지금 ...