하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
현재 75키로에서 안정적으로 68정도까지 체중을 내리려고하는데 어떤 운동을 얼마나해야하고 식습관은 어떻게해야하나요?
운동을많이한사람은 안정시심박수가 보통사람보다 낮나요?
39세 173cm 81kg 남성입니다! 살을 빼고 싶은데 무릎수술을 해서 운동에 제한이 있네요! 허리둘레는 90cm 정도이며 술은 거의 잘 먹지 않고 금연은 ...
저는 당뇨약은 6년,고혈압.중성지방.콜레스토롤.고지혈 11년째 복용하고 있는 남자 만50세 입니다. 담배는 끊은지 10개월 됐어요. 저에게 안성맞춤 식단과 운 ...
160 64 음식을별로먹지도않은데 살이왜캐찌는거조...붓고... 세끼를다먹긴하는대 스쿼쉬도하는대...근육만느는거같고....