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하체 운동은 어떻해 해야 허벅지가 굴거지나요 ? ?
키180cm몸무게100 kg 인 중3남자 다이어트를 어떻게하면좋을까요
2016년 5월에 빗길에 넘어져 왼쪽 발목 골절(발목위 쪽정강이, 발목관절,양쪽 복숭아뼈)을 당했는데요. 핀 박는 수술을 받고 병원에 4개월쯤 입원하고 201 ...
37세 남 178.5cm 104kg 다이어트가 쉽지않습니다.식욕이 당췌 줄질않네요 운동도 많이 안하는편이구요 식단조절이 우선이겠죠?
안녕하세요! 24살 168cm 80kg여성입니다. 제가 저녁시간에 시간이 안나서 그러는데 완전 밤 그러니까 11시~1시 사이에 운동을 하려고 하거든요. 그런데 ...
