하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
자전거 다이어트에 대해 질문드리고 싶습니다. 시작한지는 2주정도인데 1.하루에 1시간씩 15~20km정도 자전거 타는데 더 늘리는게 좋을까요? 2.식단을 2/ ...
181 91인데 지금 다이어트를 7일째 하고 있어요. 기숙사에 살고 있어서 편의점이나 학식으로 일반식단으로 하고 있는데 괜찮을까요?? 운동은 저녁에 30분 달 ...
하루 두끼씩 먹고있습니다 첫끼는 오후 3시쯤 일어나서 4~5시에 첫끼를 단백질위주 식단으로 먹고 6시 헬스장가서 웨이트 하고 8시에 알바가서 12시쯤 일반 가 ...
저는 35세 183cm 86kg 남성입니다. 약 한달간 간헐적 단식과 하루 2시간 운동 식단관리로 9키로 가량 감량했습니다. 최근 삼성헬스 사용하며 도움 많이 ...
4년전 담낭제거수술 후 몸무게가 부쩍 늘었습니다 15키로 정도 확찌더니 안빠지더라구요 평소 잔병이 많은 스타일이구요 다이어트를 위해 병원에 조언을 얻고자 물어 ...