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남성 복부비만?62세 남성입니다. 인바디 측정에서 키170/ 몸무게63/체지방14%/근육량51%/허리둘레86cm 로 배가 살짝 나온편입니다. 업무상 종일 앉아 ...
제가키172에 몸무개51키로인데 어떻게하면 체중 증가 할수 있을까요??
33세 170cm/68kg살을빼는중입니다기상후공복에 아메리카노한잔후 등산 걷기위주 7km정도운동을하고보통땀복이라는기능성옷과하의는타이즈+땀복상의는긴팔+땀복조합입 ...
살이 제일 많이 빠지는 운동 top10좀 알려주세요. 이왕이면 허벅지 뱃살 얼굴 팔살 순으로여 그리고 다이어트에 효과 좋은 음식 top10, 힘들진 않지만 살 ...
13살 여자구요 키는 149정도 몸무게는 41정도 되는데 살 많이 빠지는 운동 top10, 살 빠지는데 좋은 음식 top10 알려주세요. 이왕으면 다리,배,얼 ...