하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
아침에 일어나자마자 아침밥을 안먹고 바로 헬스를 해도 괜찮을까요?아니면 아침밥을 먹고 2시간 뒤에 하는게 좋을까요?
근육이 생기지 않게 살만 빼고 싶어요
나이 33 키 184 몸무게 111 정도인데 살이잘안빠져요 ㅠㅠ
스트레스가 너무 많이 쌓여 있어서 문제에요..업무에 대한 스트레스가 많아요스트레스를 어떻게 해야 잘 풀수 있을까요?
아침에 20분 저녁에 20분 출퇴근 파워워킹하고있고 그 외에는 특별히 운동은 안하고있어요.다이어트때문에 저녁은 요거트나 과일정도 먹고있구요.