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키는 크면서 동시에 허벅지 살 빼는 방법있나요??
13살 여자구요, 키는 149정도 몸무게는 41.6인데... 허벅지 살 빼는데.. 좋은 음식과, 운동 좀 빠른 시일 내에 부탁드립니다
다리살 좀 빠지는 방법과 음식 좀여...ㅠㅠ
근육통이요. 스쿼트+하체운동을 20분 했어요. 그리고 씻고 집에 와서 쉬었구요. 어제까지는 다리가 아프거나 이런 게 없었는데 자고 일어나서 눈뜨니까 하체쪽이 ...
살을 너무 빼고싶어요..삼성 헬스 프로그램을 어떻게 짜야할지 모르겠어요 이것저것 막 다 한번에 하자니 그건 아닌거같고...플랜같은거는 안짜주시나요..1주는 이 ...