하이닥

올해 29세이고 성별여자인데 다이어트 관해서 물어볼께요 식습관, 자는시간과 틀립니다 요즘 다이어트한다고하구 옆사람들도 도와주지않고 가족들도그렇고 외식하자 등등 ...

체중감량 하고 싶어요. 건강을 위해

제가 살 안 찌는 체질 이라서 좀 스트레스 받는 편 이구요 173에 50kg 밖에 안 돼서 걱정이 돼요 어떻게 하면 살을 찌을 수 있을가요?

매일운동하고 아침 미숫가루, 점심 커피 닭가슴살 점심 후 운동 저녁 일반식으로 먹는데 왜 야식먹나요?똑같은 패턴으로 하면 왜 살이안빠지나요? 최근 인바디쟀는데 ...

160cm 65kg 고3인 여학생입니다 학교 끝나고 배고프다고 먹고 스트레스 때문인지 폭식을 할때도 있다보니까 살이 급격하게 늘어났어요ㅜ (55-65) 그러다 ...