하이닥

살을 빼려고하는데 어떻게할지를 모르겟습니다.어떻게해야할까요...

나이 53세 몸무게 57~58 키158 운동은 주3~5회 요가 주1회 등산 집에서 스트레칭정도 하고있는데요 4월30일 교통사고로 경골부위에 금이가서6주 통기브 ...

제가 다이어트를 할려고 다짐을 했는데 그게 마음처럼 안 되네요ㅠㅠ살 때문에 애들이 태클도 걸고 그래서 꼭 빼고싶은데 단기간내에 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까 ...

저는 나이 10,키 136,몸무게 25인데요,저체중인 것 같아서요.관리를 어떻게 해야 할까요?

재가 10대인데 허벅지가 살이 많거든요..그래서 수준낮은 10대 다이어트 없나요