하이닥

헬스는 1년 정도 하고 있고요 중간에 2달3달정도는 안하는 시기도 있었고요 최근에는 중량을 늘려서 높은 무게를 드는 운동 방향으로 하고있었는데 어느날 벤치프레 ...

하루 계란이랑 단백질 보충제로 단백질 권장량 채울려는데 문제 있나요? 두부 생선은 비싸서

19살언니가 살뺀다고 맨날밥마다 요가를합니다.어른들이하는거로요.스트레칭비슷한거여. 청소년이 할수있는것같은데. 유트브로 보면서. 근데... 살빠지지도않아요. 잘 ...

안녕하세요.현재 고혈압,고지혈증약을 복용중인 45세 남성입니다.운동을 좋아하던중 이런저런 스트레스로 등한시한것이 2년이 넘었습니다. 다시 시작하고픈 마음이 간 ...

쌀밥 먹어도 되나요