하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
30대 초반 남성입니다. 한 때 110kg에 육박할 정도로 살이 쪘다가 현재는 80키로 이하의 몸무게를 유지하고 있는데요, 자전거를 통해서 살을 많이 뺀 것 ...
제가 회전근개 파열인 것 같습니다 어깨 운동을 하다 무게를 무리하게 설정하여 다친 것 같은데, 당분간은 스트레칭 등만 해주면서 풀어줘야 하나요? 등 운동 같은 ...
현재 고강도 그룹 피티를 매일 30분씩 한후 유산소로 경사 있게 걷기 30분을 하고 있습니다~ 운동이 끝나면 땀이 흠뻑 젖을 정도의 고강도 운동입니다~ 엊그제 ...
언덕이나 계단을 오르게 되면 호흡이 가팔라지잖아요? 이런 행동을 시작하고 1분이나 2분이 지나며 갑자기 어지럽고 두통이 찾아오는데 요즘 좀 심해서...그냥 운 ...
저 1년?전에 운동을 하다 갑자기 움푹 파인 곳이 있었는데 모르고 발을 내렸는데 엄지발가락이 접혔는데 그 뒤로 엄청 아팠는데 계속 참고 운동을 지금까지 하고있 ...