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소리 없는 죽음의 악마 고혈압, 무슨운동을 해야할까요? 라는 영상을 보고 영상에 나오는 운동들이 나이와 성별, 약 복용의 유무와 상관없이 모두에게 적용이 되는 ...
안녕하세요. 예전에 무릎을 다쳐서 달리기 운동을 몇 년간 쉬다가 이제 다 나아서 다시 달리기 운동을 하려고 합니다. 무릎은 예전에 단체 줄넘기를 하다가 줄넘기 ...
최근 병원에서 만성위염에 장염, 게다가 '고지혈증' 진단을 받아 충격을 받고 운동을 시작해서 체중을 줄이려 합니다. (식습관도 애써 보려 합니다) 그런데 안 ...
요즘 운동을 열심히 하는데 단백질 보충으로 닭가슴살을 먹는데 부족해서 프로틴을 먹으려고 합니다 니메겐하고 같이 먹어도 괜찮을 까요? 신체에 무리는 없을 까요?
제가 요세 별로 안먹는거 같은데 뱃살이 너무 많이 쳐진거 같고 움직이는것을 싫어합니다 대변을 볼때는 대변이 자꾸 나오고요 열도 많고 땀이 너무 나고 자꾸 놀래 ...