하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
만 19세 남성입니다.현재 키 183cm 88kg로 과체중입니다.이로 인해 고혈압 두통, 간수치가 높게 나오는 등의 문제를 겪고 있어 체중을 감량하고자 합니다 ...
늦은밤 저녁 7시 (공복) 운동을 하고 2시간정도(유산소 15분+근력 1시간+마무리 유산소 45분) 하고 항상 저녁을 늦게먹습니다 프로틴으로 뗴울뗴도 있지만 ...
고등학생인데 학교다니면서 다이어트 할 수 있는 식단 추천해주세요~!
살빼고있는데12일만에 89인데80이되야되요도와줘요
제가 지난 2주정도 살을 빼려고 운동하면서 밥을 한끼에 두숟가락정도 먹었었거든요! 근데 물론 가끔 실패해서 엽떡도먹고 빵도먹고 이랬어요ㅎㅎ..ㅠ 근데 주변에서 ...