하이닥

한 7일 전부터 헬스 중 팔꿈치 안쪽이 아파서 병원에 갔더니 내측상과염 진단을 받았습니다. 그 뒤로 4~5일? 정도를 쉬었더니 통증이 사라져서 다시 이전 페이 ...

녹내장이나 고안압증의 경우 마운틴클라이머도 적합하지 않은 운동인가요?

인클라인 벤치프레스 허리에 무리를 주는 운동인가요? 플랫 벤치프레스가 더 허리에 괜찮은 운동인가요?

주로 이른 아침에 일어나 운동을하는데,괜찮을까요

당뇨전단계로(당화혈색소5.9)로 걷기운동을 하고있습니다 새벽운동을 하고 있는데,공복운동이 안좋다고도 하는데,5천보 넘게 걷고있습니다.방법을 알고싶습니다