하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
제가 운동할때 집에 실내자전거로 1단계 제일 쉬운부분으로 해놓고 1시간 반이상 운동하거든요? 그래도 운동이 잘되나요? 가정의학과 선생님이 8천보이상 걸으면 된 ...
운동을 거의 안하다가 며칠 전에 좀 열심히 풋살을 했습니다. 1시간 40분 정도 한 후에 당일 날은 문제 없었지만 그 다음날부터 전신에 알이 배겼습니다. 다리 ...
50대 주부입니다. 무릎 통증이 있어 병원에 갔더니 관절염 초기라고 합니다. 약을 1주일 치 처방 받았습니다. 운동을 한다면 어떤 운동을 해야 하고 평상시 어 ...
제가 등하교를 해야해서 등교할때 20분 하교할때 20분 정도 매일 약 1년 정도는 자전거를 타야합니다. 오랜만에 타서 그런지 오늘 딱딱한 안장으로 타다가 너무 ...
월수금 수영 화목토일 맨몸 근력운동 하려는데 괜찮을까요?