하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
안녕하세요 고1 학생입니다. 제가 평소에, 특히 3년 전부터 운동을 거의 하지 않았습니다. 체육시간 말곤 아예 안했다고 봐도 무방할듯 합니다. 그러다 고등학교 ...
운동(헬스)하면 근육에 상처가 온다는데, 제가 근육을 길러주기 위해서 운동을 하는 거라, 주변에서 파우더(?) 가루 같은 단백질을 먹어줘야 한다는데 어머니는 ...
저는 몇번의 요요를 겪으며 기초대사량이 많이 떨어져 있습니다. 그동안은 몸무게를 빨리 내리기 위해 절식하며 유산소 운동만 하는 다이어트를 해왔는데 이번에는 천 ...
제가 등산을 좋아하는데요 단거리, 장거리 등산 둘다 좋아합니다 등산에 도움이 되는 운동은 뭐가 있을까요? 현재 하고있는 운동 중에는 달리기, 레그익스텐션, 레 ...
살빼려고운동중인데 복싱배우기괜찮을까요
