하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
제가 헬스장 갈 돈이 부족해서 집에서 실내자전거 1단계(무리가 가지않을만한)로 1시간이상 운동을 하거든요 버스 한두정거장 거리는 걸어서 다니구요 인바디검사를 ...
주에 5번 정도 1시간씩 웨이트 근력운동을 하고 있습니다 하루 단백질 섭취량으러 체중x2g씩 매일 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 저는 아침 9-저녁7시반까지 일을하고 집에오면 8시초반이라 8시반이나 9시에 필라테스나 헬스를 합니다. 보통 점심을 12시반~1시에 먹고 4,5시 ...
안녕하세요 30대 남성입니다. 팔굽혀펴기를 어느 날부터 하기시작하면 왼쪽 팔꿉치에서 뚝뚝 소리가 나더라구요 그래서 인터넷을 막 찾아보니 스트레칭 팔을 많이 풀 ...
왼쪽이 튀어나와 있는데 이건 교정이 필요한 건가요??