제가 냉동 블루베리를 먹은지 1주일 이상 됐는데요 반 밥공기정도로 계량해서 먹다가 많이 먹으면 안좋다는 정보를 봐서요. 구글에 블루베리 하루 섭취량을 처봤더니 ...
현재 임신 10주차 임산부인데요. 요즘 매일 사과 2개씩을 먹고있는데 찾아보니 사과에는 비타민A가 많다고 나오더라구요. 비타민A 과량섭취시 태아에게 문제가 발 ...
당뇨식에 대해 공부중인 학생입니다. 다름이 아니라 해물 누룽지탕 같은 걸쭉한 농도의 국물을 만드려고 할때 전분 대신 사용할 농후제가 있을까요? 전분은 식이섬유 ...
안녕하세요:) 추석 전 조금이라도 빼볼려고 식단을 해볼려고 하는데요 저녁은 근무지에서 먹는 밥이 있어서 그걸 먹으려하는데(시간도 6시 전 입니다!) 당면류 컵 ...
다크초콜릿과 땅콩이 심장건강에 좋다고 해서 매일 점심먹고 바로 다크초콜릿 3~4조각(30g)정도 먹고 매일 저녁먹고 바로 땅콩을 한줌~두줌정도 먹습니다 그런데 ...
