하이닥

제가 운동하면서 빵,닭가슴살+프로틴쉐이크를 적절히 배합해서 네끼를 세시간간격으로 나눠서 먹다가, 저번주부터 같은 양의 탄단지를 쉐이크를 빼고 빵,닭가슴살만으로 ...

아스파라거스와 육류의 궁합에 관한 내용은 있어도 해조류와의 궁합에 대한 내용은 찾을 수가 없네요! 아스파라거스와 해조류(김/미역/다시마)의 궁합을 알고 싶습니 ...

인바디 첨부합니다.. 5월에 결혼식이 있어서 좀 건강한모습으로 사진을 찍고싶은데.. 식단을 어느정도로기준으로 해야할지가 고민입니다. 체중감량을 위해서 모든 시 ...

당근이 베타카로틴 때문에 건강에 좋다하여 즐겨먹고 있습니다 근데 요리하기 편리 하게 미리 손질해놓으면 (껍질까고 토막) 베타카로틴이 산화한다고 하여 세척하여 ...

Ldl 콜레스테롤이 100정도 나와 관리해주려 하는데, 가공육이나 소시지를 먹지 말라네요 그럼 일반 마트나 편의점에서 파는 이 닭가슴살도 가공육으로 포함일까요 ...