하이닥

제가 93kg라서 조금씩 띄엄띄엄 운동하다가 최근에 운동을 제대로 시작했는데요. 저희 집에서는 부모님이 많이 먹여서 어쩔수없이 살이 찌는데 그래도 몇달에 1k ...

허리를 숙일때 아파서 일할때 허리 복대를 착용할까 하는데 인터넷에 찾아보니 대부분 복대를 착용하는게 안좋다고 하더라고요. 디스크나 허리 질환이 있지 않는 이상 ...

안녕하세요 고민이 깊어 글을 남겨봅니다. 현재 55키로 1년동안 주 5일 2시간씩 운동중인 마른 체형입니다. 운동도 거른횟수가 1년 중 10회 될까 할정도로 ...

매일 좌전굴 연습하다가 일주일 정도 전부터 햄스트링이 계속 당겨서 5일 정도 연습 중단했는데요 오른쪽은 정상으로 돌아왔눈데 왼쪽은 지금 달리기같은 건 아무 통 ...

전에는 발 모양이 왼쪽과 동일하게 외측 부분이 사진에 동그라미친 부분이 점점 튀어나와요 운동을 한 지 2년 정도 됐습니다 증상은 한 달 정도 전쯤으로 최근입니 ...