차전초(질경이)는 위장에 들어가면 부피가 팽창되어 포만감에 도움이 되고 식욕조절에 도움을 줄수 있다고 알려지고 있는데요. 이뇨작용이 뛰어나 부종이 있는 사람에 ...
자세히 보기 >모든 고혈압은 치료의 대상이 됩니다. 치료에는 약물요법과 비약물요법(생활습관 개선)이 있습니다. 비약물요법은 과다한 스트레스를 피하고 소금의 섭취를 줄이며, ...
자세히 보기 >고혈압은 나이와 관계없이 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 물론 나이가 들어감에 따라 혈압이 높아지 ...
자세히 보기 >버섯은 종류마다 다소 차이가 있을 수 있지만 수분 함량이 많아 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 소량의 기름을 이용해서 조리해 드시는 것을 권장합니다 ...
자세히 보기 >율무는 단백질과 지방, 칼슘, 칼륨,철분 등이 풍부하며 이뇨작용을 도와주고 지방을 분해하는데 도움을 준다고 알려지고 있는데요. 과량 설탕이 함유된 율무차가 아 ...
자세히 보기 >인간이 생명을 유지하기 위해서는 산소가 들어 있는 혈액을 온몸의 조직으로 보내서 영양을 공급해야만 합니다. 혈액을 온몸으로 보내기 위해서는 심장이 수축하여 심 ...
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