VDT증후군으르 예방하시려면 화면과 눈의 거리를 30cm 이상 유지하며 한시간에 10분씩 스트레칭과 눈을 감고 쉬게해주는 것이 좋습니다. 오랜 컴퓨터 작업으로 ...
자세히 보기 >네 성장기에는 잘 자야 잘 큽니다. 성장호르몬이 주로 밤에 다량 분비되어 밤 10시에서 새벽 2시까지 폭팔적으로 분비됩니다. 수면 시간만큼 수면의 질도 중요하 ...
자세히 보기 >수면 중에 극심한 근육통에 잠에서 깨어나는 분들이 많습니다. 허리디스크가 있으신게 아니라면 단순한 근육통일 확률이 높고 성인의 경우는 운동량이 과할 경우와 스 ...
자세히 보기 >성장기에 다리뼈와 근육이 급격히 자라면서 통증을 호소하게 되는데 현재 아드님도 성장통으로 보입니다. 특별한 치료를 필요로 하지는 않지만 따듯한 물로 목욕을 하 ...
자세히 보기 >1형 당뇨처럼 인슐린이 분비되지 않는 경우에는 약제를 바로 투여해야 당뇨 관리가 쉬워집니다. 하지만 2형의 경우 인슐린 저항성으로 인한 당뇨의 경우에는 바로 ...
자세히 보기 >연어는 DHA와 오메가3지방산이 다량 함유되어 있어 동맥경화 예방이나 혈전 예방에 효과적이며 체중감량시 부족할 수 있는 단백질 및 비타민B2와 비타민 B6를 ...
자세히 보기 >다리길이가 차이가 나는 하지부동인 경우로 보입니다. 하지부동은 경미한 경우에는 치료가 필요하지 않지만 많이 차이나서 걸음걸이가 부자연스럽거나 신발이 닳는다면 ...
자세히 보기 >