하이닥
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아메리카노가 당뇨환자에게 안좋나요?
2018.03.07
인터넷에서 커피를 마시면 혈당을 높인다고 하는데 정말 그런가요? 당성분이 없는 아메리카노를 먹어도 그런가요? 이해가 안가요
answer
아메리카노가 당뇨환자에게 안좋나요?
2018.03.07
하이닥
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x커피에 대한 연구결과는 다양하게 있는데, 이러한 연구는 아메리카노를 기준으로 했을 때를 말합니다. 그 외의 라떼, 마끼아토, 믹스커피 등 다른 것들이 첨가된 경우는 혈당을 높이는 원인이 될 수 있습니다.
아메리카노를 섭취할 경우, 카페인이 함유된 커피보다는 디카페인 커피가 당뇨에 좋은데 그 이유는 카페인이 아드레날린과 글루카곤의 영향을 크게하여 혈당을 상승시키는 경우가 많기 때문입니다.
앞서 말한 이유로 커피를 안 먹을 수 없다면 디카페인 커피를 마시거나 커피의 양을 줄이는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.