이윤균 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다. 하체운동을 더 안전하게 하시려면 기구를 활용한 방법이 첫번째로 있겠네요. 만약 헬스장이 아닌 집에서 하시겠다면, ...
김상엽 한의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다. 종아리 뒤쪽 통증이 있다면 비복근이라는 근육이 긴장이 된 경우가 많은 편입니다 비복근은 종아리뼈인 경골에 붙어 ...
임경린 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다. 무릎이 아프시군요. 찢어지는 느낌은 흔한 통증은 아닙니다. 연골이 눌리거나 붓게되면 느낍니다. 정형외과에서 ...
김지우 의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다. 부종이나 수종일 가능성이 높습니다. 가까운외과의원이나병원에 가셔서 초음파검사하시기바랍니다. 흡입술 받으시는게 ...
송슬기 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 나이로 보아 퇴행성 관절염의 가능성이 높아 보이며 집에서 가까운 재활의학과에서 무릎 강화 치료를 받으시길 권해드 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금 통증부위가 열감이 느껴지면 냉찜질을 그렇지 않으면 온찜질을 해주시고 자전거 타는 것을 잠시 중단해주세 ...
손원진 한의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손원진입니다. 계단을 오를때 특히 무릎 위쪽 허벅지 근육을 많이 쓰게 됩니다. 이런 근육들이 뭉치게 되고 오래되면 힘이 덜 ...
최기원 한의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 최기원입니다. 정확한 건 진찰을 해봐야겠지만 지금 글을 써주신 내용을 바탕으로 답변드리겠습니다. 무릎에는 정강이와 허벅지뼈 ...
