하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 자력으로 허리가 휘어지는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 통증이 있을 수는 있습니다 정형외과 진료를 받아보시 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 스트레칭 이후에 불편함이 나타났다고 하면 스트레칭의 강도나 방법을 조금 바꾸어 보는 것이 필요하다고 생각 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 팔다리 움직임에 제한이 없고 목통증이 심하지 않다면 크게 문제가 되지 않습니다. 증상이 지속되면 진료를 보시기 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 스트레칭 하다가 뒤로 목을 젖힌정도로 심각한 손상을 초래할 것으로 생각되지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 스트레칭은 무리하지 않는 한도에서 해도 괜찮을 것으로 생각됩니다. 견봉아래쪽으로 삼각건아래로 점액낭에 염 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 스트레칭 보다는 충분하게 휴식을 먼저 취해 보시기 바랍니다. 만약 다음날에도 불편감이 있다면 진료를 보시는 것을 ...

안녕하세요 #요약 1. 무릎 통증이 병적인 원인이라면 2. 스트레칭도 원인에 따라 득이 될수도 있고 악이 될 수도 있으니 3. 통증이 지속되면 인대, 근육, ...