하이닥

안녕하세요 눈에 좋지 않은 운동은 복압, 안압을 올리는 운동들로 이런 운동에는 윗몸 일으키기, 물구나무 서기, 철봉 등이 있습니다. 본인이 40대이고, 안 ...

안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 이효석입니다. 안압은 정상범위 시네요. 순간적으로 압력이 올라가는 운동을 자주, 많이 하시는 경우 안압에 영향을 줄 수도 있지 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 운동으로 인한 일시적인 안압 상승은 시신경에 일부 영향을 미칠 수 있지만, 대부분의 경우 심각한 문제를 야 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 녹내장과 같이 안압이 상승되어 있는 상태가 아니라면 일시적인 안압 상승은 큰 문제가 되지 않습니다. 따라서 시신 ...

안녕하세요 체지방이 아닌 근육을 늘려야 합니다. 체중증량을 시도하기 전에 체성분 검사를 해보는 것이 중요합니다. 저체중이고 눈으로 보기에 말랐어도 체지 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 너무 무리한 체중증량은 몸에 무리를 줄 가능성이 높습니다. 운동을 열심히하시고 체력을 기르시되 억지로 탄 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 개인의 체력과 운동 종류에 따라 다를 수 있습니다. 운동 후 심박수가 정상 범위로 돌아오는데 시간이오래 ...