하이닥

안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 햄스트링 근육은 한번 다치게 되면 손상 정도에 따라서 회복하는데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 현재 느끼시는 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 실내 자전거는 유산소성 운동에 가깝습니다. 하지만 설정강도를 올려서 하게된다면 무산소적인 운동도 가능하다고 봅니다 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 일단은 LDL 수치가 약물복용이 필요한 수치로 생각되고 관건은 약을 먹지않아도 될 만큼 내가 식사 운동 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 단순히 근육만 손상되었다면 약 1개월 정도 치료하고 재활한다면 이전과 같은 일상생활이 가능해질 테지만, 힘줄까지 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 햄스트링 부상은 근육이 찢어지는 것인데, 찢어진 근육이 다시 붙는 데는 시간이 걸립니다. 햄스트링 부상을 치료 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김지현입니다. 고혈압 같은 건강 문제가 있고 빠른 달리기 후 호흡 곤란이나 쓰러짐 같은 증상이 있을 경우, 주요 건강 문제가 ...

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 준비운동 없는 급격한 운동에서 발생하는 증상이라면, 차츰차츰 운동을 시작해보시기를 강력히 권유합니다. 단 ...