하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
진료과별 상담
질병증상별 상담
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
운동 질문 드립니다
2024.04.23
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
가정의학과
,
근력운동
,
유산소운동
,
운동
안녕하세요 운동에 관련해서 질문드립니다
새벽 6시쯤에 달리기+버피나 점핑잭으로 한 40분 하고 저녁에 근력운동+점팽잭+스트레칭을 실시하려고 하는데 이렇게 해도 괜찮을까요? 보통은 근력+유산소 같이 진행하는데 이렇게 나눠서 해도 효과를 얻을 수 있을지 궁금합니다
감사합니다
answer
Re : 운동 질문 드립니다
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
무방합니다^^
운동을 하는거 자체가 첫 시작이니 열심히 해보시고!
혹시나 있을 부상을 조심해주세요 ~~
근육 관리 잘 하시고!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
장티푸스 비보티프 백신 투약 기간
소금 많이 먹기
오른쪽 아랫배에 통증이 있어요
몸이 차갑고, 혈액순환이 안되는것같으며, 산소포화도가 낮고, 최근엔 발에서 땀이 잘 남
주기적으로 걸리는 편도염
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동