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Question
허리디스크 증상 많이 심한데 할 수 있는 운동은요?
2016.09.12
허리 디스크 탈출 증세가 많이 심해요 할수 있는 운동은요? 요가. 수영 제외하고요
answer
Re : 허리디스크 증상 많이 심한데 할 수 있는 운동은요?
김중권 전문의
새나래병원
하이닥 스코어: 37
전문가동의
2
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 김중권 입니다.
가볍게 걷기 운동을 하는 것이 좋지만 걸을때 다리 통증이 심한 경우에는 실내 자전거 운동도 권유합니다.
하지만 굳이 순서를 정한다면 수영 -> 걷기운동 -> 실내 자전거 운동순으로 권하고 싶습니다.
감사합니다.^^
가볍게 걷기 운동을 하는 것이 좋지만 걸을때 다리 통증이 심한 경우에는 실내 자전거 운동도 권유합니다.
하지만 굳이 순서를 정한다면 수영 -> 걷기운동 -> 실내 자전거 운동순으로 권하고 싶습니다.
감사합니다.^^