하이닥
상담 목록
Question
근저족막염인데 걷기운동 계속 해도 되나요?
2016.10.19
근저족막염인데. 걷기운동을 계속 해야할지 고민이에요. 걸음걸이에 문제가 있어서 근저족막염이 심해지는건가요? 해결법과 계속 걷기를 해야하는지..
answer
Re : 근저족막염인데 걷기운동 계속 해도 되나요?
임창무 전문의
뉴본정형외과의원
하이닥 스코어: 28
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임창무 입니다.
뭐든지 아주 심한 경우라면 하지 않는것이 좋습니다.
일단은 증상이 어느정도 줄어들면 걷기운동을 다시 시작하시라고 말씀드리고 싶습니다.
족저근막염의 치료는
• 체외충격파 시술, • 증식치료, • 스트레칭 운동도 있고, 매우 다양합니다.
족저근막염의 첫번째는 <신발이 편안한것>을 신어야 합니다. 오래 서있는거나 걷는것을 피하고, 체중이 많이 나가신다면 줄이는것도 도움이 됩니다. 편한 신발을 신고, 발목을 수시로 스트레칭 해주어도 대부분 많이 좋아지게 됩니다.
감사합니다.
뭐든지 아주 심한 경우라면 하지 않는것이 좋습니다.
일단은 증상이 어느정도 줄어들면 걷기운동을 다시 시작하시라고 말씀드리고 싶습니다.
족저근막염의 치료는
• 체외충격파 시술, • 증식치료, • 스트레칭 운동도 있고, 매우 다양합니다.
족저근막염의 첫번째는 <신발이 편안한것>을 신어야 합니다. 오래 서있는거나 걷는것을 피하고, 체중이 많이 나가신다면 줄이는것도 도움이 됩니다. 편한 신발을 신고, 발목을 수시로 스트레칭 해주어도 대부분 많이 좋아지게 됩니다.
감사합니다.