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겨울철만 되면 손발이 자주 시렵습니다.
2016.11.25
안녕하세요? 저는 겨울철만 되면 손발이 자주 시렵습니다. 항상 핫팩을 몸에 지니고 다녀야하지만 반대로 더위도 잘 타는 편이에요.계절변화에 유난히 민감한 체질인것 같은데 건강관리를 어떻게 하는것이 좋은지 조언 부탁드립니다. 운동은 매일 30분씩 걷기로 대신합니다^^
answer
Re : 겨울철만 되면 손발이 자주 시렵습니다.
김양은 한의사
로하셀한의원
하이닥 스코어: 46
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김양은 입니다.
몸에 근육량이 줄어들면서 수족냉증이 잘 생기기도 합니다. 특히 하지 부위의 근육량이 아주 중요합니다.
운동강도를 좀 높여서 체내 근육량을 늘이면 수족냉증이 많이 호전되는 경우를 자주 봅니다.
이 부분 유념하시고 한 번 시도해 보세요.
감사합니다.
몸에 근육량이 줄어들면서 수족냉증이 잘 생기기도 합니다. 특히 하지 부위의 근육량이 아주 중요합니다.
운동강도를 좀 높여서 체내 근육량을 늘이면 수족냉증이 많이 호전되는 경우를 자주 봅니다.
이 부분 유념하시고 한 번 시도해 보세요.
감사합니다.