하이닥

안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 정대영 입니다.

증상에 대한 정보가 너무나 부족하네요... 제한된 정보를 토대로 말씀드리면, 발이 양측 다 저린지 한쪽만 저린지 모르겠지만, 허리 디스크 증상을 배제할 수는 없는 것은 사실입니다. 하지만 모든 발저림을 허리 디스크로 판단할 수 없습니다.

허리디스크인지 여부를 확실히 하려면 발로 가는 신경이 눌리는 추간판탈출 부위가 있는지 확인을 위해 MR 검사를 해서 판단해야 합니다.

그 외에 말초 혈액순환의 문제이거나 골반모양에 따라 아빠다리가 불편한 경우도 있으며 다이어트 시기와 절묘하게 일치한다면 다이어트로 인한 영양 불균형의 원인도 생각해 볼 수 있습니다.

워낙에 많은 질환을 감별해야 할 듯 합니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.

말씀하신 디스크와 연관된 증상일 수 있으므로 병원에서 정밀한 검사를 해보시길 추천드립니다.

양반다리는 허리에 좋지 않은 자세이므로 디스크가 있다면 피하시는 것이 좋습니다.

제자리 걷기를 할 때에도 자세를 바르게 하고 복부에 힘을 주어 허리에 무리가 가지 않도록 유지하며
운동을 하는 것이 통증을 예방하거나 악화시지키 않고 운동을 효과적으로 하는 방법입니다.