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일주일에 150분 5회이상 운동 하라고 들었는데, 유산 ...
2017.07.25
TAG :
건강증진
일주일에 150분 5회이상 운동 하라고 들었는데, 유산소운동을 해야하나요? 무산소 운동을 해야하나요?
answer
Re : 일주일에 150분 5회이상 운동 하라고 들었는데, 유산 ...
이윤빈 운동전문가
국민대학교
하이닥 스코어: 35
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
어떤 이유로 인해 운동을 처방 받았는지에 따라 상담내용이 달라 질 것 같습니다. 그리고, 운동을 권고받으셨다면 질환 유, 무 와 단순히 목표에 의한 것 등에 따라 유산소 운동과 무산소 운동이 다르게 권해집니다.
감사합니다.
어떤 이유로 인해 운동을 처방 받았는지에 따라 상담내용이 달라 질 것 같습니다. 그리고, 운동을 권고받으셨다면 질환 유, 무 와 단순히 목표에 의한 것 등에 따라 유산소 운동과 무산소 운동이 다르게 권해집니다.
감사합니다.