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Re : 통풍에 피해야할 음식을 구체적으로 좀 알려주세요
이희수 영양사
영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
통풍에는 퓨린이 많은 음식을 피하는 것이 좋으며,
내장, 멸치, 진한 고기육수 등을 꼭 피하시는 것이 좋습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
통풍에는 퓨린이 많은 음식을 피하는 것이 좋으며,
내장, 멸치, 진한 고기육수 등을 꼭 피하시는 것이 좋습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
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Re : 통풍에 피해야할 음식을 구체적으로 좀 알려주세요
정선화 영양사
임상영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정선화 입니다.
통풍의 원인은 요산이 배출되지 못하고 관절에 쌓에 통증이 생기는 현상인데요.
요산이 생성되지 않게 음식으로 조절하는 것이 중요합니다.
대표적으로
붉은색 육류와 동물의 내장,등푸른 생선,새우나 게와 같은 갑각류,
그리고 술 (맥주) 와 같은 식품입니다.
가급적 드시지 않는것을 권해 드립니다.
충분한 수분섭취가 중요하니, 이점 참고하시기 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
통풍의 원인은 요산이 배출되지 못하고 관절에 쌓에 통증이 생기는 현상인데요.
요산이 생성되지 않게 음식으로 조절하는 것이 중요합니다.
대표적으로
붉은색 육류와 동물의 내장,등푸른 생선,새우나 게와 같은 갑각류,
그리고 술 (맥주) 와 같은 식품입니다.
가급적 드시지 않는것을 권해 드립니다.
충분한 수분섭취가 중요하니, 이점 참고하시기 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
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Re : 통풍에 피해야할 음식을 구체적으로 좀 알려주세요
김지은 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
통풍 환자의 경우 퓨린을 제한하는 것이 바람직한데,
고퓨린 함유식품으로는
어패류: 청어, 고등어, 정어리, 연어, 멸치, 가리비
육류: 고기국물,내장부위(간, 콩팥, 심장, 지라, 뇌, 혀 등) 제한하시고
섭취가 가능한 음식은 단백질 공급원은 계란, 치즈,우유 및 유제품 등이 있습니다.
지질은 요산의 정상적인 배설을 방해하므로 과량의 지질 섭취는 피하시기 바랍니다.
또한 신장, 심장 질환이 없는 경우에 다량의 수분 공급이 도움이 될 수 있습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
통풍 환자의 경우 퓨린을 제한하는 것이 바람직한데,
고퓨린 함유식품으로는
어패류: 청어, 고등어, 정어리, 연어, 멸치, 가리비
육류: 고기국물,내장부위(간, 콩팥, 심장, 지라, 뇌, 혀 등) 제한하시고
섭취가 가능한 음식은 단백질 공급원은 계란, 치즈,우유 및 유제품 등이 있습니다.
지질은 요산의 정상적인 배설을 방해하므로 과량의 지질 섭취는 피하시기 바랍니다.
또한 신장, 심장 질환이 없는 경우에 다량의 수분 공급이 도움이 될 수 있습니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
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Re : 통풍에 피해야할 음식을 구체적으로 좀 알려주세요
이아름 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
[금지 식품]
육류의 내장(간, 콩팥, 육즙), 등푸른 생선(멸치, 정어리, 청어, 대구, 가리비, 송어), 홍합, 베이컨, 술
[제한 식품]
쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 햄, 콩, 게, 버섯, 가재, 굴, 새우, 시금치, 아스파라거스
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
[금지 식품]
육류의 내장(간, 콩팥, 육즙), 등푸른 생선(멸치, 정어리, 청어, 대구, 가리비, 송어), 홍합, 베이컨, 술
[제한 식품]
쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 햄, 콩, 게, 버섯, 가재, 굴, 새우, 시금치, 아스파라거스
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감사합니다.