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Re : 어린아이들도 식단조절을하면 다이어트를 할수있을까요?
이동인 영양사
지씨에스(노인주택 스프링카운티자이)
하이닥 스코어: 14
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이동인 입니다.
아이들은 다이어트보다 규칙적인 식사와 규칙적인 운동을 하여 체력을 키우고, 신장이 늘어나면서 정상체중이 됩니다. 다이어트한다고 식사량을 줄이시면 성장에 문제가 되니 밥위주의 식사를 하게 하시고 간식관리를 하시면서 꾸준하게 운동을 시키면 되겠습니다.
감사합니다.
아이들은 다이어트보다 규칙적인 식사와 규칙적인 운동을 하여 체력을 키우고, 신장이 늘어나면서 정상체중이 됩니다. 다이어트한다고 식사량을 줄이시면 성장에 문제가 되니 밥위주의 식사를 하게 하시고 간식관리를 하시면서 꾸준하게 운동을 시키면 되겠습니다.
감사합니다.